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| 색상 | 베이지 |
|---|---|
| 크기 | 두께 1.5cm |
| 재료 유형 | 니트릴 부타디엔 고무 |
| 스포츠 | 체조, 요가 |
| 상표 | #당신의 피트니스를 하세요 |
| 제조사 | #Doyoursports GmbH |
| 제조업체 참조 | WF-30010-006 |
| 제품 치수 | 183 x 61 x 1.5cm;1.3kg |
시간 부족, 너무 긴 거리, 질병, 비만 및 의욕 부족, 사람들이 스포츠를 하지 않는 이유
는 피트니스 훈련 그 자체만큼이나 다양합니다. 스포츠는 건강한 생활 방식에 필수적입니다.최근 연구에
따르면 운동은 면역 체계를 강화하고 심혈관계를 건강하게 유지
하며 당뇨병과 같은만성 질환의 위험을줄이며 수명을 연장합니다 운동은 몸과 마음과 정신의 거의 모든 부분에
긍정적인영향을 미칩니다.
우리는 더 균형 잡히고 더 잘 자고 더 많은 에너지를 얻습니다.운동을 시작하면 반드시
먼저, 현재 상태를 처리하고 정확히 달성하고자 하는 것이 무엇인지 생각하십시오.당신은 이미
때때로 훈련을 하고 있으며 훈련을 확장하거나 강화하고 싶습니까?지구력이나 근력을 키우고 싶거나 주로
몸매를 가꾸고 싶으신가요?현재 체력 수준과 개인 목표에 따라 훈련을 설계하십시오.
모든 사람의 몸은 다르고 모든 사람이 결국 같은 결과를 원하는 것은 아닙니다.
결론:
피트니스는 피트니스와 동일하지 않으며 덤벨을 사용하는 모든 사람이 보디빌더는 아닙니다.
피트니스는 몸에 대한 기분을 좋게 만듭니다.
기본적으로
더 많은 것이 항상 더 많은 것은 아닙니다!
특히 처음에는신체에너무 많은 것을 기대하지 말고
훈련 세션 사이
에 재생될수 있는 충분한 시간을허용하십시오.
훈련에는 잘못된 야망이 들어설 자리가 없으며 운동
의 건강상의 이점에
기여하기보다는 오히려 파괴하는경향이 있습니다.
팁:처음에 부상을 입을 위험이 있는
것보다 훈련을 지속적으로 늘리는 것이 좋습니다
.
질병이나 제한 사항이 있는 경우
훈련을 시작하기 전에
의사의 진찰을 받는 것도 좋습니다.
건강하고 건강한 상태를 유지하고 유지하기
나에게 맞는 피트니스 트레이닝은?
피트니스 트레이닝이라는 용어는
다양한 스포츠 기회를은폐합니다.
여부에어로빅,균형훈련,근막 훈련,
작업 아웃, 회전, 아령 훈련이나필라테스,
체력 훈련은 체력 훈련을하지 않습니다!그러나
궁극적으로 모든 훈련 영역에는 한 가지
공통점이 있습니다. 바로 신체의
특정 변화로
이어집니다.이는 신체와 유기체
가 더 강력하고 효율적이며 내성이 강해진다는 것을 의미합니다.
유일한 중요한 것은 훈련 목표입니다
따라서 각자의 훈련을 자신의
신체 구성에 맞게 조정합니다.
더 즐겁게 더 건강하게
피트니스는 재미있습니다
피트니스 트레이닝은 매우 다재다능하며 우리 각자에게 건강을 유지하고 건강을 위해 무언가를 할 수 있는 기회를 제공합니다.최적의 장비로 교육을 더욱 효율적이고 다양하게 할 수 있으며 다채로운 장비 덕분에 재미 요소가 증가합니다.올바른 피트니스 액세서리를 사용하면 개별 훈련 목표도 훨씬 더 잘 달성할 수 있습니다.
모든 피트니스
애호가를위한 다양한 선택이#DoYourFitness의 피트니스 액세서리로 운동선수의 심장을 더 빠르게 뛰게 합니다.스포츠 애호가와 전문 또는 경쟁적인 운동 선수는 피트니스 매장에서 개별 훈련 프로그램에 적합한 훈련 장비를 찾을 수 있습니다.
피트니스는 웰빙을 향상시킵니다.
- 심혈관 기능을 강화합니다. - 심혈관
질환
(고혈압, 심장마비 등)을
예방합니다.
-면역 체계를 강화합니다.혈당 수치를 안정시키고
당뇨병 위험을낮춥니다.
- 뼈를 강화합니다.
골질소실
- 신체적, 정신적
수행을촉진 및 유지
- 지구력/스태미너 향상
