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AISITIN 요가매트 체조매트 미끄럼방지 고품질 589951 TPE요가 필라테스 체조

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상품명	AISITIN 요가매트 체조매트 미끄럼방지 고품질 589951 TPE요가 필라테스 체조
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요가를 하는 이유

1. 몸이 좋아진다

2. 의지 향상

3. 땀을 흘리고 스트레스 수치를 낮출 수 있습니다.

4. 같은 생각을 가진 많은 친구들을 만날 수 있습니다.

요가는 창의적인 사고를 하고 질을 향상시킬 수 있습니다.그리고 끊임없이 자신을 능가하고, 최고의 잠재력을 깨닫고, 더 나아지기 위해 노력합니다.

모든 초월은 또한 마음의 초월이기도 합니다.몸에 작용이 만들어내는 감각에 주의가 집중될 때마다.

당신의 한계를 매번, 넘어서, 넘어서, 넘어서 ...

요가를 통해 나는 평화와 마음의 평화를 느낍니다.모든 근심과 스트레스를 버리고 진정하고 근심 없는 자신으로 돌아가십시오.

요가매트는 어디에 쓰나요?


요가 교실에서 사용	야외 에어로빅 운동	휴식 시간에 운동


피트니스 밴드와 함께 요가를 더욱 다양하게 만들기 위해 피트니스 밴드와 함께 사용할 수 있습니다.더 많은 포즈 잠금 해제 용도에 따라 다양한 효과를 얻을 수 있습니다.예: 엉덩이, 다리, 허벅지 앞과 뒤, 광배, 가슴, 어깨(삼각근) 훈련 특히 팔, 허리, 엉덩이 라인에서 슈퍼 바디 쉐이핑 효과가 두드러진다.동시에 심폐 혈류를 촉진하고 신진 대사를 촉진합니다.	요가 공으로 요가 연습을 돕기 위해 요가 동작을 연습하고 피트니스 효과를 달성하는 데 효과적으로 도움이 될 수 있습니다. 요가 공의 일반적인 용도는 공 위에 앉기, 공 위에 눕기, 공을 차기, 공 들기 등입니다. 이러한 조치는 의사가 자세를 교정하고 엉덩이와 허리를 들어 올리며 근육을 강화하는 데 효과적으로 도움이 될 수 있습니다.	폼롤러로 자신의 체중을 사용하여 폼 롤러를 천천히 굴리면서 가장 아픈 지점에서 몇 초 동안 머물렀다가 통증 지점 주변의 작은 부분을 굴립니다. 한 부분에서 통증이 완화되면 다음 부분으로 넘어갑니다. 다리 이완이 충분히 강하지 않다고 느끼면 다리를 개별 다리로 바꾸거나 한쪽 다리를 다른 다리 위에 겹쳐 놓습니다.	저항 밴드 포함 익스팬더는 여러 조합이 있는 일종의 스포츠 장치입니다. 신축성 있는 밴드를 이용한 움직임은 신체의 유연성을 효과적으로 향상시키고 신체의 협응력을 향상시킬 수 있습니다. 정신적 내성 향상.근력 운동은 어려움에 도전하고 자신을 극복하는 용기가 필요합니다.그것은 몸을 형성함에 따라 수행자의 정신의 질도 향상시킵니다.